「40代、50代で必ずやっておきたい学び直し超入門」 『THE21』編集部著

こんにちは、あっきーです！

➡その背景にあるのは、日本型雇用の崩壊と大リストラ時代の到来、そして日本人の長寿化です。

年功序列や終身雇用を前提とする日本的なメンバーシップ型雇用はすでに限界を迎えて、アメリカ流のジョブ型雇用を導入する企業が増えています。

ジョブ型雇用とは

• 職務記述書を用いて仕事の内容を明確に定義して、それに合う人を採用するシステムで、報酬は能力と成果で決まる。
• 高い専門性を持つ人だけが稼げる仕組みで、「私は○○の専門家です」と言えるスキルがなければ仕事を得ることさえできない。

新卒で一括採用されて、人事異動を繰り返して様々な職務を経験しながら、ジェネラリストとして育てられた日本のサラリーマンは、このままでは仕事を失うことになります。

日本でジョブ型雇用を導入している企業はまだ一部であり、40代や50代の人にとっては、どこか他人事のように感じられるかもしれないです。しかし、実はミドル世代の会社員こそ、危機が間近に迫っています。

2025年には団塊ジュニア世代の大半が50代に到達します。つまり、人件費が最も高くなる世代です。企業は人件費削減のため、団塊ジュニア世代を対象とした早期退職や希望退職などのリストラを加速させます。

つまり、学び直しをしないと生き残れない時代がすぐそこまでやってきています。

今回は学び直しをしたいけどどうしたらいいのか分からない人や、学び直しを始めたばかりの初心者の人にとって、学び直しの初歩となるアクションプランを6個紹介します。

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最初の一歩を重く捉えず、今日の「1分」から始める

そういう人は、「自分の未来なんてもう変わらない」と思っているのかもしれないです。

しかし、未来は誰にも分からないです。今のあなたのまま逃げ切れる保証なんてどこにもないです。

それならいっそ未来を自分の手で変える道を選んだ方がいいです。
学び直しに挑戦すれば、何歳からでも未来を変えることができます。

学びだすと本人はもちろん、その周囲も変わります。

また、学び直しといっても「数週間で身につくスキルや資格」といったものは、誰でも飛びつくため競争が激しくなりがちです。習得できたとしても、いずれ買いたたかれてしまいます。

むしろ成果が見えにくいものこそ、「自分だけの強み」にできる可能性が高いです。ミドルの人々なら、自分の危険や関心事からテーマを見つける方法があります。

学び直しに興味があるけど、そんな時間はない、人もよくいます。しかし、本当に1分たりともないわけではないはずです。

まとまった時間がないと学ぶのは無理、と考えるのは学習観が狭く凝り固まっています。1分あれば、英単語が一つ覚えられます。これも立派な学びです。

まずは1分、あるいは数十秒でも構わないです。

とにかく学び始めてください。

その1分が10年、20年続く学習につながっていくかもしれないです。やる気が出ない理由は、やっていないからです。

50歳からはアウトプット型の勉強を重視する

しかし現実には、記憶力や計算力の低下よりもはるかに早く起きるのが、前頭葉にかかる能力の低下です。

筋肉と同じで、前頭葉は使わなければ確実に衰えていきます。意欲も創造性も失った老人になりたくなければ、50歳のうちから前頭葉を鍛えることを意識した勉強のやり方を心がけるべきです。

そのためには、インプットよりもアウトプットを重視することです。インプットだけでは前頭葉は鍛えることができないです。

アウトプットのやり方としては

• 学んだことを起業や新規事業の提案に活かしていく方法もあるし、学んだ結果をツイッターやフェイスブックに発表していくやり方もある。

学んだことをもとに自分の意見を発表するときに意識してほしいのは、「他の人とは違う独自の視点から分析や解釈を行って、読み手に面白いと思わせる文章」を書くことです。

ほとんどの人は、当たり障りのないことしか書いていないです。独自の視点を持っていないか、持っていたとしても反論が怖くて書かないかのどちらかです。

「これを書いたら、こんな反論がくるから、そのときはこう切り返そう」と想定しながらアウトプットをすることは、前頭葉を思いっきり刺激します。反論がくるぐらいの文章を書いてこそ、意味のあるアウトプットです。

日本人はシニア層に限らず、若い人でも前頭葉を使っていない人が多いです。上から言われたことを忠実に守れる人が評価されてきた文化が続いているからです。

本に線を引いて、必要なものは抜き出す

それを「使える知識」に変えなくてはいけないです。
➡そこで必要になるのが「抽象化」です。

例えば…

• シェイクスピアの名作「リア王」は、本当に愛するがゆえに率直な物言いをする娘を遠ざけたため、最後は他の娘に城を追われる王の話。

ただ、あらすじを知っているだけでは「使える知識」にはならないです。ここで、「人は年齢を重ねると、耳の痛いアドバイスをする人を遠ざけがち」という抽象化をすれば、組織論に応用できる知識となります。

つまり、ただ読んで覚えるより、「その知識がどう使えるかを考える」ことが重要です。

世の中の情報すべてを学ぶのは時間的にも不可能です。どんなジャンルの知識を深めていくかの「戦略」を最初に立てて、それ以外は思い切って捨てる必要があります。

知識を得るのはやはり本がいいです。
本を読む際に、本はノートだと思って、どんどん線や書き込みを入れていってください。読んだ後に振り返って、線を引いた箇所を抜き出して簡単にコメントをいれてみてください。せいぜい15分ほどの作業です。

このようなスキマ時間は探せばかなりあります。

ここで重要なのがアウトプットです。ブログやフェイスブックでもいいので、アウトプットの場を設けることが、抽象化を促します。

読むべき本は必ずしも「古典」である必要はないです。文学やマンガから抽象化してもいいです。

毎日5分振り返る

語学力をつけたり、プログラミングスキルを習得するなど、「一念発起して行なう大がかりなイベント」と思っている人が少なくないです。

しかし、40代や50代を迎えている人に有効な学び直しは、「日常的な振り返り」です。

40代・50代であればすでに知識や経験は十分蓄積されています。それに多忙な時期なため、大がかりな知識のインプットは負担が大きいです。

現代において「物知り」であることはさほど意味を持たないです。
➡より大事なのは「今持っている知識を活用する力」です。その力を鍛えるのが、振り返りです。

これまで社会人として何を経験してきたか、どのようなスキルを獲得してきたのか、棚卸をしてください。毎日5分程度、今日したこと、今できていることを書き出すだけでいいです。いたって簡単ですが、その積み重ねは、今後のキャリアや生き方を確実に変化させます。

振り返りには2つの目的があります。

①これまでに得た経験の抽象化…具体的な経験から学びを抽出して、他の場面でも応用できるようにすることです。

②忘れること…誰しも長年働いていると、一定の価値観にとらわれやすくなります。その結果、発想力や柔軟性が次第に衰えてしまいます。そうなりそうな自分に気付き、固定観念から自分を解放する試みを「アンラーン」と言います。

しかし、今日したことを羅列的に記録するだけでは、効果は期待できないです。

そこでオススメなのは

• 何らかの学問をガイドにすること。ビジネスパーソンであれば、経済科学や経営学、社会科学系の本を選べば仕事との関連性も高く、役に立つ。
• まずは書店で、自分の仕事と関係のありそうな本を買ってみる。簡単な入門書で構わない。また全部読み通す必要はない。仕事とかかわりの深い部分だけピックアップすれば十分。
• 本を読んだ時の感じ方も、10代や20代の頃とは違っているはず。学生時代は理論をインプットするのみですが、年齢を重ねると、経験と結び付けて考えられるようになる。

抽象化と聞くと、難しく聞こえますが、アプローチはシンプルです。

そこにはきっと、あなたの価値観に基づく一定の法則性があります。それを見いだせたら、「自分は上司としてどうありたいか」という、リーダーシップの指針を持つことができます。

「自分だけの偏った見解になっていないか？」と不安になることもあると思います。しかし、出来事をどう解釈するか、どんな知恵を導き出すかに正解はないです。

もちろん他者の視点が助けになることもあります。振り返りの「仲間」を作ることはとても有効です。数人で集まって、それぞれの経験や考えを語り合って、お互いにフィードバックするのはオススメです。

自分では気付かなかったあなたの強みに気付かせてもらえることも多々あります。

「何を・どこで・どうやって」学ぶべきか考える

それは、子供の学びが周囲から教えられて、与えられるものであるのに対して、大人の学びは自発的なものです。
➡学ぶ内容や分野も、学ぶ場所や方法も、全て自分で考えないといけないです。

それは、自由である反面、迷子になる可能性もあります。目移りしてしまったり、長続きしなかったり、学びが暮らしに役立たなかったりして、時間とお金が無駄になることも多々あります。

そこで、「何を・どこで・どうやって」学べばいいか、その基準と選択肢を紹介します。

①「好きを活かす」こと…人生の充実と幸福のためには、楽しめることをするのが一番です。そこに「学び」要素をプラスしていけばいいです。好きなことをより詳しく知ることや、今以上に上達することに挑戦してみてください。

②「これまでのキャリアに活かす」こと…新しい分野を一から学び直すのは、年齢を考えると現実的ではないです。これまでに培ったスキルと、うまく掛け合わせられる別分野を探してみてください。

③「心残りを成仏させる」こと…若い頃にやりたくてもやれなかったことが、きっとあるはずです。そうした心残りを成仏させてください。役職定年を迎えて時間ができたときなど、まさに再挑戦のチャンスです。

④「誰かに感謝される」こと…どんな分野であれ、感謝されることはモチベーションを高めます。ボランティアをしたり、地域の活動を手伝ったりすると、誰かの役に立つ瞬間をダイレクトに実感できて、普段の仕事とは違う喜びを得ることができます。

次に、「どこで・どうやって」学ぶかについて

• すぐに実践できるオススメの方法は、「本を多く読む」こと。
• 本に書かれていることは、著者の経験や思考の結晶。読書とは、自分の中にインストールする行為。少しでも関心を引かれた本を、何でもいいので手に取って読んでみること。多く読むと、しっくり来る本と来ない本があるのに気付くはず。それもまた、自分の興味の方向性や適性を知る手立てに。

年を重ねるごとに、周囲からアドバイスをもらえる機会も減ってきますが、自ら助言を取り入れる環境をつくり、挑戦を学びと結び付けてください。

一つの会社でずっと働いてきた人にオススメしたい学び方は「越境学習」です。社外の勉強会やワークショップ、地域の活動に参加すると、自分の常識が「社内だけの常識」だったことに気が付きます。

会社の看板や肩書が通用しない領域に身を置くことは、苦い経験になるかもしれないです。

学習効率を最大化する

これは決しておかしなことではなく、脳科学的に見れば自然な身体の変化です。しかし、人間の脳が素晴らしいのは、外部からの刺激によって変化する力を持っていることです。

勉強などによって脳を使えば、何歳からでも認知機能を維持・向上できる可能性があることが分かっています。

脳の仕組みを踏まえれば、短時間で効率的に学ぶ方法が自ずと絞られます。

記憶の定着をより高めるには、ポモドーロ法に「復習」を組み合わせるといいです。人間の脳は学習して1日経つと、学んだことの半分近くを忘れてしまいます。記憶を定着させるためには、同じ内容を反復するしかないです。

次の1〜2分で昨日勉強したことを見直します。大事なキーワードをざっと確認する程度でOKです。さらに、できれば最後の1〜2分を明日の予習に充てると理想的です。

ちなみに、脳には「現状維持バイアス」があるため、あたらしいことを習慣化するのが難しく、勉強が三日坊主で終わることもよくあります。

それを乗り越えるコツは

• 最初のステップをできるだけ小さくすること。
• 25分も勉強に集中できないなら、まずは1日3分から始めてみる。それも難しいなら1日1分でもいい。それも難しければ、机に向かってテキストを開くだけでも構わない。

最初の一歩が小さいほど、脳の中で拒絶反応が起きにくくなります。

物事を習慣化するには2か月程度かかると言われています。2か月続けると「勉強しないと気持ち悪い」状態になります。

まとめ

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