『孤独こそ最高の老後』 松原惇子著

こんにちは、あっきーです！

老後は不安ですか？不安だと思う人はなぜ不安ですか？

調査によると、孤独や寂しさを挙げる人が多い結果となりました。しかし、孤独は悪いことなのか、困る ことなのか、疑問でした。孤独でも、いつも明るく楽しく生きている老人はたくさんいます。

孤独は悪いことではなく、むしろ孤独こそ最高の老後を過ごすのに必須であるとまで思えます。 

「人生100年時代」とも言われ、老後の孤独からはますます逃れられなくなっています。

この本では、最高の老後を過ごす方法が34個紹介されています。今日は その中から厳選して、8個を解説していきます。

どうか、老後を悲観しないでください。このブログが勉強になった、参考になったという人は、いいねやコメントください。 

安心して最後まで暮らせる場所に入れただけでは、人は幸せにはなれ ない。

施設入居は老人本人にいいところとは言い難いです。しかし、家族にも自分たちの生活があるので、かわいそうだと思ってもホームにお願いするしかないのが現実です。

特別養護老人ホームに90歳の母親を入居させた68歳の女性の例をあげます。 

老人は、自分が家族の邪魔になっていることを敏感に察知します。

娘に遠慮がちにつぶやく「死にたい」の言葉の裏には「知らない人の中で、死ぬまで暮らす精神的苦痛から抜け出したい。 早くラクになりたい」という思いがあるからだと推測できます。 

「どんなことがあっても、老人ホームには入らない。絶対に嫌だ!」という老人もいます。しかし、子どもの生活を考えると、結局は入居せざるを得ない親は多いで す。

親を老人ホームに入れることのできた家族は、胸をなでおろします。老人ホームに入れば、食事、入浴、 下の世話をスタッフがしてくれます。

表面上は楽しく見えるだけで、心の中は寂しい人も多いはずです。親を老人ホームに入れるときは、親も娘も泣きながら決断します。

安心して最後まで暮らせる場所に入れただけでは、人は幸せにはなれないと、つくづく考えさせられます。

孤独老人になるのを嫌うのは日本人だけ。

日本人ほど「自分」を持たない人たちはいないです。それと同時に、日本人ほど孤独を避けようとしている民族はいないのではないかと思います。

ドイツの場合は、ほとんどの老人がひとり暮らしです。ひとり暮らしで高齢なのに、悲惨ではないです。

それは「自立している国民」と「自立していない国民」の違いです。 

ドイツでは、幼い頃から自分で考えて決断するように教育されてます。

ドイツでは医者の子供が医者になれるとは限らないです。また、ドイツだけでなくオランダでも、「18歳になると家を出て、ひとり暮らしをする」ことになっている家庭が多いです。

どんなに裕福で部屋数の多い家に住んでいる子どもでも、18歳になると自立させられます。 

このように早い時期から、自立して社会で生きなければならないので、孤独についても子どもの頃から学び、身に付いています。

なぜなら、「自立」と「孤独」はセットだと知っているからです。個人を持たない自立していない日本人は、群れから離れて｢ひとり」になることを恐れます。

しかし自分で自己決定して生きてきたドイツ人は、「人間は本来ひとり」という認識なので、孤独をすんなりと受け入れて楽しんで生きているのです。 

孤独を味方につければ幸せになれる。 

この本の著者の松原さんも、孤独から逃れようとしたひとりでした。日 本人は孤独を嫌う民族なのか、ひとりでいる人を寂しいと決めつけるところがあります。 

松原さんが30代を振り返るとき、わたし以上に孤独な人もいなかったのではないかと感じたそうです。

そんな孤独地獄の中で、作家デビューすることができたのは、奇跡だと言います。きっと孤独の神様が、見るに見かねて助け舟を出してくれたのだと感じたそうです。

しかし、60歳の還暦を迎えたときに、孤独が顔を出し始めました。心に寂しい風が吹き出しました。

それを実感するようになり、また、それを見せつけるような現実に松原さんは直面しました。

自宅とは別に一時的に賃貸マンションを借りようとしたところ、不動産会社から断られました。

そして、70歳を迎えたときに、「孤独への恐怖」が「孤独を愛そう」という気持ちに変わったそうです。 孤独を友達にすることに気づいたのです。

そこに気づいてからは、松原さん自身もびっくりするほど人を求めなくなりました。

昔はパートナーがいないことを寂しがったり、家族がいる人を見ると幸せそうに思ったりすることもあったそうです。

以前はあんなに身近に人を求めていたのに、今は「誰もいなくていい」という心境になったそうです。また、人を求めなく なったら、 他人に少しだけやさしくなったそうです。

専門家によると、70代はもっとも体が安定するときらしいのですが、精神も同じように安定するのだと、松原さん自身は体感したそうです。

人とのつながりを乗り越えた先に「自由」がある。 

親の介護は息子でも嫁でもなく、独身の娘がやる風潮になっているのが日本の介護の現実です。

昔は、親の介護は嫁がやるものでしたが、シングル女性が増えたこともあり、親と同居している娘が介護をするようになってきました。

親も嫁より、実の娘に世話になるほうが気楽ということもあるようです。やっていると、やりたくない介護は、独身女性に回ってくるように思えます。 

東京都の世田谷区に住むひとり暮らしの未婚の女性の奈緒美さんの話を例にあげます。

「ひとりが寂しい」は、単なる先入観です。人を必要としなければ、ひとりは自由で気楽です。 

「ひとりを寂しい」と思うのか、｢ひとりは自由で素晴らしい」と思うのか？

たしかに 「人」も自分の人生を輝かせてくれますが、それ以上のものが 「自由」です。

孤独なときこそ、好きなことに没頭する。

人生100年時代では、今80歳でもまだ20年以上もあるのだから、今から始めても遅いことはないです。

このように人を求めずに、自分が好きなことに没頭すれば、｢寂しい」という感情は湧かなくなります。ということは、毎日が日曜日の定年退職男性は、芸術家になれる要素を持っていることになります。

まずは時間です。年金生活者には、24時間も自由時間があります。次に資金です。少ないかもしれない が、働かずして入る年金という収入があります。それから健康です。

視力は落ちていても、自力で動ける体力はまだあります。

この3点が揃っている のは、今しかないです。

「孤独」はシニアのよき友達だと気づき、孤独というお友達を連れて好きなことに“没頭”してください。

“没頭”というの がミソです。ひとりで“没頭”する時間こそが至福のときです。

老いてこそ、ひとり だからこそ、やれることはたくさんあります。人に求めるのをやめて、自分の内なる世界に目を向け、至福の老後を送ってください。 

孤独を愛せる人は、どこに住んでも幸せになれる。

この日本には、こんなにも至福の老後を送っている人がいるのかと感心させられる番組があります。

所ジョージさんがMCを務める『ポツンと一軒家』というテレビ番組です。

そして、住んでいる人がいます。隣の人もいないです。あるのは自然だけです。たいてい、そんな山奥の一軒家に住んでいるのは老人です。

ポツンと一軒家で暮らしている夫婦はいたって幸せそうです。二人は便利さを求めて暮らしているわけではないです。

二人とも腰は曲がり、都会の人間からすると、よく他人のヘルプなしに暮らしているなあと思います。しかし本人たちは、夫 婦仲良く助け合って暮らしているだけです。 

誰も来ない自然の中で、ひとりで暮らせる人は、孤独の素晴らしさを知っていて、それを十二分に味わって生活している人です。

静かな環境の中で、うるさい人間関係に煩わされることもなく、自分と対話して生活しているので、心も研ぎ澄まされているに違いないです。 

孤独だと、病院へのかかわり方も自分で選べる。 

家族を悪く言う気はないですが、時に家族は、余計なおせっかいをするものです。

「あなたのことを思っているからよ。心配しているのよ」と、自分の価値観を愛というオブラートでくるんで押し付けてきます。 

ひとりなら、家族から押し付けられることを避けられます。これがひとりの素晴らしいところです。

その結果は自分の責任です。これを家族に言われるがまま、病院で検査をし、 最悪、その検査結果から過剰な治療を受けて不調になったとします。

しかし、家族は何ら責任を取ってくれないです。ひとりであれば、自分が医療にかかわりたくないと思うなら、かかわらないで済みます。

病気のときこそ、ひとりに限る。 

「今はまだ元気だからいいが、老いたときひとりは不安だ」と訴える人は多いです。

何が不安なのか尋ねると、口を揃えたように「病気になったとき」 と言います。

元気で動き回れるうちは、ひとりがいいけど、病気で動けなくなった ときは誰かにいてほしいということです。

気持ちはわかりますが、調子がよすぎます。

正と負の法則ではないですが、どんなものにもよい面と悪い面があります。｢ひとり」のよい面は、自由であることです。 悪い面は、世話をしてくれる人がいないことです。

その両方を 持ち合わせているのが ｢ひとり」です。だから、口が裂けても｢誰もいなくて不安」 などという弱音を吐いてはいけないのです。 

こう言ったら驚くかもしれないですが、病気のときこそ、ひとりに限ります。誰もいないに限ります。弱っている自分を他人に見せなくて済むからです。

正直、具合が悪いときは、疲れます。たとえ家族といえども、気を遣わないといけないからです。

放っておいてもらえる幸せ、それはひとり暮らしの人にしか味わえない至福の時間です。 

日本人の多くは、 ベッドの周りに人がいないと寂しいと思う人が多過ぎます。この国には、ひとりで 孤独を愛してはいけない空気が漂っています。

ですが、病気のときこそ、ひとりは最高です。 元気になってから人と会えばいいだけです。 

まとめ

解説は以上です。今後も至福の老後を生きるために必要なのは、孤独を味方につけることです。

「孤独なんか考えたくない」と、孤独を避けるのではなく、孤独を親友にしてください。

今回の解説が勉強になったという人はコメントく ださい。

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